"Телефон доверия"

С 1 по 23 февраля 2025 года в Ханты-Мансийском автономном округе — Югре проходит акция «Защитим эмоции вместе», организованная Единой социально-психологической службой «Телефон доверия».

Цель акции — рассказать жителям Югры о работе службы «Телефон доверия», а также оказать экстренную психологическую помощь тем, кто испытывает эмоциональные трудности.

Эмоции — это важная часть нашей жизни, и их подавление или игнорирование может привести к стрессу, тревоге и депрессии. Эмоции необходимы для нашего психического и эмоционального благополучия, они помогают нам понять себя и сохранять гармонию в отношениях с другими людьми. Развитие навыков управления эмоциями улучшает эмоциональный интеллект, что, в свою очередь, помогает в профессиональной сфере и личных отношениях.

Важно уметь выражать свои чувства, чтобы избежать эмоционального выгорания. Это ключ к здоровым отношениям с собой и окружающими.

Если вы чувствуете себя подавленным, тревожным или одиноким, если у вас возникли сложности в общении с близкими или коллегами или вам не с кем поделиться своими переживаниями, вы можете обратиться за профессиональной психологической помощью.

Акция направлена на повышение осведомлённости о важности психического здоровья и предоставление доступной помощи тем, кто в ней нуждается.

Полезные материалы о психическом здоровье, самоорганизации и управлении стрессом можно найти в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники».

Команда профессиональных психологов готова выслушать вас, предоставить поддержку и помочь вам найти решения для ваших проблем. Мы гарантируем конфиденциальность и уважение к вашим чувствам и ситуации.

Психологическую помощь и поддержку можно получить по телефонам:

8-800-101-1212 (с 8:00 до 20:00)

8-800-101-1200 (с 20:00 до 8:00)

круглосуточно, анонимно, бесплатно.

#телефондоверия

#психологическаяпомощь

#сохранимэмоциивместе